薏米 、老少各一把就可以了 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，

　　2 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，连续这样三次，米水放置一个小时。老少再关火，皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏水。暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆、米水不要打开盖，大火烧开后关火，

　　2 、添加适量清水，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　温馨小提示 ：

　　1、将红豆和薏米放入锅中 ，

　　做法  ：

　　1 、否则就煮成粥了 。