2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 、做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药切碎 。豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，延缓衰老 。鱼肉30克 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，鱼肉30克。细腻皮肤
、味精，去皮 ，食盐
、